月一Style7®︎チェアー❣️
こんにちは😃
Style7®︎インストラクターの早苗です❣️
月1回のイオンモール出雲にてStyle7®︎チェアーのレッスンでした❣️
このレッスンでは、自宅でも簡単に出来るエクササイズを椅子を使用して行います！
まずは、毎回正しい姿勢の説明から始まります。
皆さん、真剣に耳を傾けてくださり、私もどんどん話に熱が入ります！
何故、このエクササイズが必要なのか？意味を理解してエクササイズをするのとしないのとは、効果もモチベーションも違います！
レッスンの最後に、もう一度立ち心地など確認しますが、皆さん姿勢がとってもキレイになっていました。
今日は、久しぶりのお客様や同業者の方もご参加頂きました。
コロナが少し落ち着いたから、との事。
いろいろと制限のある中ですが、沢山の方にご参加頂きありがとうございました✨✨
次回は、11月19日(木)11時〜12時 イオンモール出雲1階もめんコートであります！
申し込み不要❣️
参加費無料です‼️
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